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Liegi-Bastogne-Liegi Challenge

21 aprile 2017 Comments (1) Blog, Windtex Tour 2017

Liegi Bastogne Liegi

Preparazione_Liegi-Bastogne-Liegi

Liegi Bastogne Liegi – la preparazione

 

Oggi a poche ore dalla partenza della Liegi-Bastogne-Liegi, che domani vedrà i nostri ragazzi impegnati per 153 km e +- 2700m di dislivello, possiamo vedere come ci siano diverse modalità di approcciarsi ad un evento o ad un ipotetico RACE DAY, nel dettaglio oggi Mattia e Matteo hanno deciso di pedalare 1 ora e dedicarsi ad un ottimo recupero (come potete notare), mentre Fabio ha pedalato per circa 70 km sull’ultima parte del percorso provando le ultime 3 “Salite”.

 

Personalizzare i programmi di allenamento

 

• gestire i giorni pre-gara senza fuori giri

• curare piccoli dettagli durante le uscite

• come capire da che parte arriva il vento

• sapere da che parte stare a ruota

• sfruttare una timeline per i tempi di recupero

• curare l’alimentazione in avvicinamento ad una gara dopo i 4 giorni appena trascorsi in sella

sono dettaglio che il buon Coach Mattia Cambi ci ha trasmesso e che vogliamo condividere con voi.

Preparazione_Liegi-Bastogne-Liegi

One Response to Liegi Bastogne Liegi

  1. Paolo ha detto:

    Allenamenti e preparazione sono alla base dei successi di ogni atleta. Se seguiti da esperti che pedalano sulla bici e non sono solo coach da scrivania, i risultati arrivano sempre.

    Buona corsa!

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