Liegi Bastogne Liegi – la preparazione

Oggi a poche ore dalla partenza della Liegi-Bastogne-Liegi, che domani vedrà i nostri ragazzi impegnati per 153 km e +- 2700m di dislivello, possiamo vedere come ci siano diverse modalità di approcciarsi ad un evento o ad un ipotetico RACE DAY, nel dettaglio oggi Mattia e Matteo hanno deciso di pedalare 1 ora e dedicarsi ad un ottimo recupero (come potete notare), mentre Fabio ha pedalato per circa 70 km sull’ultima parte del percorso provando le ultime 3 “Salite”.

Personalizzare i programmi di allenamento

• gestire i giorni pre-gara senza fuori giri

• curare piccoli dettagli durante le uscite

• come capire da che parte arriva il vento

• sapere da che parte stare a ruota

• sfruttare una timeline per i tempi di recupero

• curare l’alimentazione in avvicinamento ad una gara dopo i 4 giorni appena trascorsi in sella

sono dettaglio che il buon Coach Mattia Cambi ci ha trasmesso e che vogliamo condividere con voi.