Scheda lavoro giorno 5
TEIDE lato nord
Dopo il giorno di riposo e di rigenerazione con una sgambata si risalirà sul Teide. Oggi l’importante
sarà ascoltarsi per concludere al meglio il camp. Le salite non vanno effettuate in SOGLIA bensì in al
massimo nella zona del MEDIO. Se e solo se le gambe ci saranno e ce la sentiamo possiamo
schiacciare sulla acceleratore verso la fine della salita. Fare un po’ di soglia e poi defaticare durante il
rientro non è poi così grave, anzi, possiamo lavorare in maniera intelligente in soglia per alzare
l’asticella!
E’ ovvio che se facciamo 4 H in soglia se non fuori stiamo sbagliando qualcosina.
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Scheda lavoro giorno 5 del WindtexTour 2016
