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Commenti Prima Tappa E Stretching

Veduta_Tenerife_Santiago_Teide

Salendo Verso Santiago Del Teide

5 febbraio 2016 Comments (1) Periscope, Windtex Tour 2016

Stretching E Core Stability Feat. MOVE YOUR BODY

Periscope_Stretching_CORE_Stability
3
19
84
fannulloni
dritto teo se vede che te li fe sempre
in fondo
e poi srotolare la colonna
o butei si straseti
ti su bello
ahhhhhhhhh
bon io vado a lavorare
ciaooooo butei
zio culo
come al solito
me gira la testa
continui girare

Stretching and CORE stability Feat By MOVE YOUR BODY

Stretching & CORE Stability

Preparazione atletica muscolare prima di affrontare la tappa

Iniziamo con lo stretching: partiamo dai quadricipiti da fare mezz’oretta prima di fare l’uscita in bici – proseguiamo stiramento del bicipite femorale e gluteo sciogliendo la spina dorsale…

I nostri ragazzi vi faranno vedere divertendosi come preparare lo stretching e gli esercizi di attivazione muscolare. Prima di ogni pedalata è necessario preparare tutta la muscolatura per non incorrere in spiacevoli inconvenienti quali stiramenti e strappi muscolari. Oggi in programma una bella tappa con 3000 mt di dislivello

Tuffati nella nostra ultima trasmissione condivisa con il mondo per la prima volta il February 5, 2016, 10:45 am, per trovare i nostri consigli sull’allenamento invernale per Ciclismo.

Non dimenticate di cercare “vagotex_windtex” la prossima volta che sarai su Periscope. Consigli imperdibili stanno arrivando per tutti coloro che seguono i nostri Periscope stream: allenamento, scoop all’interno del team, ospiti intriganti, schede tecniche di allenamento e nuove prospettive per aiutarti a rimanere in perfetta forma anche d’inverno grazie ai consigli di “Move your Body”.

One Response to Stretching E Core Stability Feat. MOVE YOUR BODY

  1. Giorgia ha detto:

    Grandi Ragazzi 🙂 anche se non in diretta, vi seguiamo!

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